■桜ステージ
しゃくなげの湯から山麓線沿いに松川村～大町市～白馬村へと北上し、栂池高原で折り返します。木崎湖から北はちょうど桜も見ごろです。残雪の北アルプスと桜を見ながら爽やかな信州の春を楽しんで走ります。
距離は約１１０km、累積標高は１０００ｍ。スポーツバイクビギナーでも楽しんで走れます。
■紅葉ステージ
ラーラ松本から安曇野やまびこ自転車道を走り、国営アルプスあづみの公園堀金・穂高地区へ。公園で休憩した後、山麓線に沿って南へ向かいます。梓川地区～波田地区～山形村～朝日村と秋の田園風景を楽しみながら塩尻へ。帰路は平出遺跡～信州スカイパーク～梓川の堤防を走りラーラ松本へ戻ります。